ปั้นหุ่นสวยแบบ Kendall Jenner

ขนาดหุ่นสวยแบบ Kendall Jenner จะเดินแบบที เธอยังต้องมีการควบคุมเรื่องอาหารและการออกกำลังกายเลยนะคะ วันนี้แอดมินก็เลยเอาวิธีดูแลทรวดทรงของเธอมาฝากค่ะ

โดยเธอได้บอกกับนิตยสารชื่อดังไว้ดังนี้ค่ะ

ดื่มชาดีท๊อกซ์ 12 ถ้วย เพื่อลดน้ำหนัก โดยเลือกชาดีท๊อกซ์ที่ blend ระหว่าง ตะไคร้ lemongrass และชาเขียว green tea ยี่ห้อKusmi เป็นชาของบริษัทในประเทศฝรั่งเศส

กินสาหร่ายเคล/ สมูทตี้ออแกร์นิค/ น้ำผัก/โยเกิร์ต/ แอ๊ปเปิ้ล และสตรอเบอร์รี่

ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย แต่ก็ขับออกด้วยการดื่มกาแฟเช่นกัน

เธอชอบออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอ โดยเน้นในส่วนของ ab exercise เพื่อลดไขมันหน้าท้อง โดยเทรนเนอร์ของเธอ คือ Gunnar Peterson