ขาใหญ่ ขาอ้วน บางทีเรามัวแต่ไปเน้นไม่ถูกวิธี ทำให้ขาไม่เล็กลงสักที บางทีปัญหาขาใหญ่อาจจะไม่ได้ยากอย่างที่คิด สิ่งที่สำคัญคือวินัยต่างหากที่ยากนะคะ คุณผู้อ่าน เอาละ เรามาเริ่มพิชิตข้อแรกกันเลยเนอะ. ....
สาวๆเคยได้ยินคำว่า Dance Choreography กันไหม แต่ถ้าสาวคนไหนที่ชื่นชอบนักร้องเกาหลี ก็ต้องคุ้นๆกันบ้างแหละเนอะ Dance Choreography เป็นเหมือนการออกแบบท่าเต้น ซึ่งท่าทางก็จะคล้ายๆกับเนื้อหาในเพลงนั้นๆ นะคะ อย่างในเพลงมีคำว่า Michael Jackson...
เมื่อน้ำหนักฉันขึ้น ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใด … จงกลับมาทำสิ่งเหล่านี้ (ถือเป็นวิธีเฉพาะตัวของฉันเองนะคะ ใครจะลองนำไปใช้ก็ได้ค่ะ ฉันเป็นคนกรุ๊ปเลือดเอนะคะ บอกไว้ก่อนค่ะ อาหารเลยอาจจะเหมาะสำหรับคนกรุ๊ปเอ) สิ่งเหล่านี้ ไม่ใช่การทำในวันเดียวนะคะ อาจจะสลับทำไปในแต่ละวัน แต่ข้อแรก ฉันต้องทำในช่วงสามวันแรก...
ตอนฉันอายุ 10 กว่าขวบ มันเป็นวัยเริ่มอยากจะสวยอะเนอะ รู้จักกลัวอ้วน อดข้าวอดน้ำ แล้วในวัยนั้น น้ำหนักลดไวมาก ไม่กินวันหนึ่ง น้ำหนักลดแล้วไป 1 กก. ไม่อยากจะเชื่อเลยว่า พออายุเข้า...
ผู้หญิงรักตัวเอง / ผู้หญิงสุขภาพดี / ผู้หญิงหุ่นดี
เต้น Dance Choreography ให้ร่างกายสมส่วน
July 18, 2018
