Author: ซี่

แบคทีเรียชั้นดี ช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

คุณผู้อ่านที่รัก ดิฉันกำลังอยู่ในช่วงทดลองนะคะ ทดลองที่ว่าก็คือ การให้คุณแม่ของฉันกินโพรไบโอติกค่ะ ขอเรียกว่าโยเกิร์ตแห้งนะคะ (เพราะเป็นสิ่งที่ฉันบอกแม่ว่า แม่ อย่าลืมกินโยเกิร์ตแห้งนะ!)  ผลการตรวจเลือดของคุณแม่ คือ ค่าคอเลสเตอรอลประมาณ 245 ค่าไตรกลีเซอไรด์ ไขมันเลว...

4 เหตุผลที่ทำให้ Jung Ho-yeon ได้ใจคนดู Squid Game จน IG ทะลุ 20 ล้าน followers

4 เหตุผลที่ทำให้ Jung Ho-yeon ได้ใจคนดูซีรี่ย์ดัง Squid Game ผู้สร้างอย่าง Netflix  ตัวละครนี้มีนิสัย และ characters อย่างไร มาดูกันค่ะ...

เครียดไม่รู้ตัว จนกรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน กระเพาะเกร็ง ลำไส้เกร็ง ต้องอ่าน

คนเราก็มีหลายประเภทนะคะ บางคนอาจจะเครียดเล็กน้อย แต่ก็บ่นไปก่อนแล้วว่าเครียด เพื่อเป็นการระบายความเครียด ในขณะที่บางคนเครียด แต่เป็นการเครียดแบบไม่รู้ตัว อยู่ๆก็กินไม่ลง ไม่อยากอาหารขึ้นมา แล้วยิ่งไม่ได้ปลดปล่อยความเครียดนั้นออกมาแล้วละก็ อาการเครียดก็แสดงออกมานะคะ เช่น อยู่ๆก็ปวดท้องเพราะกระเพาะเกร็ง  (จุกเหนือสะดือไปทางซ้าย) บางคนลำไส้แปรปรวนซะยังงั้น...

รวมเคล็ดไม่ลับเรื่องผู้หญิงตั้งครรภ์ – ให้นมลูก

ผู้หญิงอย่างเราๆ จะมีลูก ก็ต้องเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม เรามาดูเคล็ดไม่ลับที่บรรดาแม่ๆ เค้ามาเขียนบอกกันว่า ช่วงตั้งครรภ์ จนถึงให้นมลูก . . . เค้ากินอะไรกันบ้าง? ออกกำลังกายกันไหม? และดูแลผม ผิว...

เส้นผมบังภูเขาของอาการปวดคอ หนักบ่าของผู้หญิง

สาวๆเคยมีอาการปวดต้นคอ หรือหนักบ่าของตัวเองไหมคะ ทั้งๆที่ก็ไม่ได้ไปทำอะไรพิสดาร ไม่ได้ถือของหนัก และก็ไม่ได้นั่งท่าเดิมนานๆสักหน่อย แต่ทำไมมันถึงตึงๆที่ต้นคอได้ เอาละ สาเหตุหนึ่งที่จะทำให้สาวๆปวดต้นคอ เกร็งที่บ่านั้น ก็อาจจะมาจากการใส่ชุดชั้นใน หรือบราเนี่ยละคะ ที่มันคับจนเกินไป บางบรา ก็แอบหนักโครงและน้ำนิ่มๆเสริมในโครงชุดชั้นใน...

กลิ่นตัว. กลิ่นอวัยวะภายใน. กลิ่นน้องสาว. . . นั้นมาจากสิ่งที่คุณกิน

ในวัยแรกรุ่นอาจจะยังไม่เข้าใจหรอกนะคะ เพราะระบบภายในของพวกเขายังสดใหม่ เฟรช แต่เมื่อพอเข้าสู่วัยผู้ใหญ่แล้ว ระบบภายในต่างๆก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป . . . กลิ่นตัว กลิ่นรักแร้ กลิ่นของน้องสาว อยู่ๆก็เกิดขึ้นมาจนทำให้ต้องอับอายไปสักพัก แล้วทีนี้ก็ต้องมาหาวิธีดับกลิ่นให้จงได้  และวันนี้...

ชมพู่อารยาแห่ง #วิถีเน็ตไอด้อน Role model ที่ใครๆก็อยากเหมือน

เพิ่งได้มีโอกาสเขียนถึงแม่ชม ก็คราวนี้ ในเรื่องของผลงานละครนั้น ตัวผู้เขียนอาจจะไม่ได้ติดตามนัก เพราะไม่ชอบดูละคร แต่ในเรื่องของการสัมภาษณ์ของนาง ไม่เข้าใจทำไมผู้เขียนจะต้องคลิกเข้าไปฟังอยู่ทุกครั้งไป . . . เริ่มจากฟังสัมภาษณ์ครั้งแรก ชมพู่เป็นคนตอบคำถามได้อย่างเป็นธรรมชาติ มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่ดี การใช้คำพูดที่ฉลาด...

กาแฟทำให้หน้าอกเล็ก!!

ก็อย่างที่โบราณกาลว่าไว้นะคะ อาหารเป็นยา แต่ถ้ากินอะไรที่เกินพอดีก็กลับกลายเป็นโทษได้ จึงส่งให้อวัยวะบางส่วนมันก็ฝ่อเล็กลงไปได้ไงละคะ กาแฟที่เราดื่มกันทุกเช้า บ่าย หากดื่มมากเกินไป คาเฟอีนจะส่งผลทำให้หน้าอกหน้าใจหดตัวลงไปจากเดิม แต่ในงานวิจัยก็บอกว่าหน้าอกจะเล็กลงไปหากดื่มมากตั้งแต่ 3 แก้วขึ้นไป หรือปริมาณในการชงต่อแก้วที่ใส่คาเฟอีนมากเกินไปนะ ส่วนข้อดีของกาแฟเค้าก็คือ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งเต้านมไงละคะ...

ปั้นหุ่นสวยแบบ Kendall Jenner

ขนาดหุ่นสวยแบบ Kendall Jenner จะเดินแบบที เธอยังต้องมีการควบคุมเรื่องอาหารและการออกกำลังกายเลยนะคะ วันนี้แอดมินก็เลยเอาวิธีดูแลทรวดทรงของเธอมาฝากค่ะ โดยเธอได้บอกกับนิตยสารชื่อดังไว้ดังนี้ค่ะ ดื่มชาดีท๊อกซ์ 12 ถ้วย เพื่อลดน้ำหนัก โดยเลือกชาดีท๊อกซ์ที่ blend ระหว่าง...

เคล็ดลับความงามของ Gisele Bündchen

คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักจีเซล นางแบบที่เคยมีค่าตัวสูงที่สุดหรอกใช่ไหมคะ เธอจัดเป็นผู้หญิงที่ครบเครื่องไปหมด ไม่ว่าจะมีหน้าตาที่สวยเก๋ รูปร่างที่รัญจวนใจแล้ว หน้าที่การงาน บ้านช่องก็กว้างใหญ่ แถมยังมีสามีที่น่ารักไปอีก . . . เธอทำบุญมาด้วยอะไรน้า แต่ที่แน่ๆ ความสวยคงกระพัน...

คำสอนในการครองเรือน ทำบ้านให้เป็นบ้าน

คุณผู้อ่านอย่าเพิ่งงงฉัน… อะไรคือการทำบ้านให้เป็นบ้าน ในเมื่อบ้านมันก็คือบ้านอยู่แล้ว ฮาๆ ช่วงนี้ฉันรู้สึกจิตตกนิดหน่อยเพราะได้ยินว่าคนใกล้ตัวมีปัญหาจะเลิกกับสามีหลายคู่เหลือเกิน บางคู่เพิ่งแต่ง บางคู่อยู่กันมา 10 ปีกว่า ถ้าสำหรับฉันนะ ฉันก็ต้องเข้าข้างฝ่ายหญิงไว้ก่อน  . . ....

แต่งหน้าให้ดูฉ่ำวาว ด้วยเทคนิคง่ายๆ แต่โชว์ผิวให้โกลว์และสวยมาก

เคล็ดลับนี้สั้นๆเลยค่ะ สำหรับสาวๆที่อยากแต่งหน้าให้ดูฉ่ำๆวาวๆ แต่ใช้ผลิตภัณฑ์ไหน หน้าก็ไม่ฉ่ำ ไม่วาวเสียที ฉันขอแนะนำให้ใช้รองพื้นที่คุณมีอยู่แล้วบนโต๊ะเครื่องแป้งนะคะ ผสมกับ Rosehip Oil สักสองสามหยด  ผสมกันและแต้มที่หน้าให้ครบ 5 จุด แล้วบรรจงทาให้ทั่วหน้า...

3 สิ่ง แค่คุณเปลี่ยนวิถีชีวิตก็พิชิตขาเรียวเล็กได้

ขาใหญ่ ขาอ้วน บางทีเรามัวแต่ไปเน้นไม่ถูกวิธี ทำให้ขาไม่เล็กลงสักที บางทีปัญหาขาใหญ่อาจจะไม่ได้ยากอย่างที่คิด สิ่งที่สำคัญคือวินัยต่างหากที่ยากนะคะ คุณผู้อ่าน         เอาละ เรามาเริ่มพิชิตข้อแรกกันเลยเนอะ. ....

เต้น Dance Choreography ให้ร่างกายสมส่วน

สาวๆเคยได้ยินคำว่า Dance Choreography กันไหม แต่ถ้าสาวคนไหนที่ชื่นชอบนักร้องเกาหลี ก็ต้องคุ้นๆกันบ้างแหละเนอะ Dance Choreography เป็นเหมือนการออกแบบท่าเต้น ซึ่งท่าทางก็จะคล้ายๆกับเนื้อหาในเพลงนั้นๆ นะคะ อย่างในเพลงมีคำว่า Michael Jackson...

error: Content is protected !!