เต้น Dance Choreography ให้ร่างกายสมส่วน

สาวๆเคยได้ยินคำว่า Dance Choreography กันไหม แต่ถ้าสาวคนไหนที่ชื่นชอบนักร้องเกาหลี ก็ต้องคุ้นๆกันบ้างแหละเนอะ Dance Choreography เป็นเหมือนการออกแบบท่าเต้น ซึ่งท่าทางก็จะคล้ายๆกับเนื้อหาในเพลงนั้นๆ นะคะ

อย่างในเพลงมีคำว่า Michael Jackson ท่าเต้นก็จะเป็น ท่าจับหมวก และก็จับเป้าตามแบบฉบับของไมเคิล หรือถ้าในเพลงมีคำว่า hot ท่าเต้นก็จะเป็นท่ากำลังใช้มือพัดหน้าตัวเองให้หายร้อน ซึ่งฉันก็ชอบในการสร้างสรรค์ท่าเต้นไปตามเนื้อเพลงนะคะ ซึ่งในการออกแบบท่าเต้นก็ขึ้นอยู่กับนักออกแบบนั้นๆ จะให้ท่าเต้นออกมายังไง ให้จังหวะมันได้ ท่าทางได้

และด้วยความที่ว่าฉันชอบดูการเต้นของนักร้องเกาหลีทั้งผู้หญิง ผู้ชาย และสังเกตุได้ว่านักออกแบบท่าเต้น เค้าก็ได้ออกแบบมาแตกต่างกัน โดยท่าเต้นของ girl groups จะไปเน้นลดสัดส่วน อย่างเพลง One Way Love ของ Hyolyn ที่ท่าเต้นจะไปช่วยลดต้นขาด้านในให้กระชับได้เป็นอย่างดี (เต้นครั้งแรก อาจจะเมื่อยขาไปหลายวันหน่อยนะคะ)

และอย่างท่าเต้นของ Girl Groups วงต่างๆก็เช่นกันที่เราฝึกเต้นไปทุกๆวัน สัดส่วนต่างๆมันลดลงได้จริง และยังช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดี

ถามว่าฉันรู้ได้ยังไง ก็เพราะว่าแต่ก่อน ฉันชอบวิ่งและกระโดดเชือก มันทำให้ฉันน่องโปร่งนะสิ พอฉันเปลี่ยนการออกกำลังกายมาเต้นด้วยเพลงของเหล่านักร้องเกาหลีแล้ว น่องฉันบางลงอย่างเห็นได้ชัด ต้นขาด้านในก็ลดไปเยอะเลยแหละค่ะ (ฉันเต้นเกือบทุกวันเลยนะคะ วันละ 1 – 2 ชม.) จริงๆมีวง K-Pop ผู้หญิงมากมายเลยนะคะใน Youtube ที่เค้าจะมา Dance Practice ให้เราได้ยลกัน ลองไปหามาเต้นตามกันดูแลัวจะรู้ว่าสัดส่วนของเราเปลี่ยนไป

ในส่วนของท่าเต้นนักร้องผู้ชาย ฉันจะเห็นท่าเต้นที่ดูแข็งแกร่ง ไม่ดูปวกเปียก มีความเป็นโรบ๊อท ซึ่งฉันเชื่อว่ามันเสริมบุคลิกภาพของผู้ชายให้มีบุคลิกภาพที่ดี มีเสน่ห์มากขึ้น ดูมีความเป็นผู้ชายเท่ๆ แมนๆได้เป็นอย่างดีทีเดียว

และนักออกแบบท่าเต้นที่ฉันชอบเป็นการส่วนตัวนะคะ เป็นนักออกแบบท่าเต้นชาวเกาหลี คือ Junsun Yoo  นอกจากลุคที่ดูดีแล้ว ท่าเต้นก็ดูสตรอง หลงรักขึ้นไปอีก

และอีกคนที่ฉันรู้จักนาง ก็เพราะฉันตามดูวิดิโอของ Hyolyn นี่แหละค่ะ

เอาละ สาวๆ ถ้าอยากมีสัดส่วนที่ดี มีบุคลิกภาพที่ปราดเปรี้ยวและมีเสน่ห์อย่างบอกไม่ถูกแล้ว ต้องลองมาหัดออกกำลังกายด้วยการเต้นกันนะคะ นอกจากความสนุกและทำให้เราได้ออกกำลังกายได้อย่างไม่น่าเบื่อแล้ว เรายังจะได้ภาษากายที่เซ็กซี่ หรือภาษากายที่น่ารักจากในเพลงอีกด้วยนะคะ