เคล็ดลับความงามของ Gisele Bündchen

คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักจีเซล นางแบบที่เคยมีค่าตัวสูงที่สุดหรอกใช่ไหมคะ เธอจัดเป็นผู้หญิงที่ครบเครื่องไปหมด ไม่ว่าจะมีหน้าตาที่สวยเก๋ รูปร่างที่รัญจวนใจแล้ว หน้าที่การงาน บ้านช่องก็กว้างใหญ่ แถมยังมีสามีที่น่ารักไปอีก . . . เธอทำบุญมาด้วยอะไรน้า

แต่ที่แน่ๆ ความสวยคงกระพัน ในวัยเกือบเข้าเลข 40+ ของจีเซล คงไม่ได้มาเพราะโชคช่วยแน่ๆค่ะ เพราะเธอมีเคล็ดลับที่ทำอยู่เป็นประจำ

ตื่นเช้ามา จีเซลจะต้องดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว เพราะว่าน้ำมะนาวอุ่นไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้ดีแล้ว ยังช่วยขับสารพิษ และยังช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้มีความเป็นด่างยิ่งขึ้น นั่นก็เพราะว่าน้ำมะนาวจัดเป็นน้ำด่าง (alkaline) เมื่อเข้าไปสู่กระบวนการย่อยในร่างกายไงละคะ คุณผู้อ่าน น้ำมะนาวอุ่นจึงช่วยให้ร่างกายและเลือดมีความสมดุลมากยิ่งขึ้น

การออกกำลังกายของจีเซลนั้น ต่อยมวยก็เป็นหนึ่งกิจกรรมที่เธอบอกว่า ช่วยในเรื่องของคาร์ดิโอ และยังช่วยสร้างความทนทานของร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ การเตะ การต่อยต้องยกแข้งยกขา เหนื่อยไม่ใช่เล่นๆเลยนะคะ อย่างไรก็มีแต่ข้อดี คือช่วยบรรเทาและปลดปล่อยความเครียดได้ กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอนโดรฟีนให้ร่างกายอีก ดีจะตายไป การต่อยมวยก็เลยเป็นกีฬาที่เหล่าซูเปอร์โมเดลชื่นชอบ เพราะยังช่วยให้หุ่น stay in shape อีกด้วยไงละคะ

นอกจากต่อยมวยแล้ว โยคะเป็นหนึ่งการออกกำลังกายของเธอ ช่วยยืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ โยคะช่วยเชื่อมต่อระหว่างร่างกายกับจิตใจให้เป็นหนึ่งเดียว ทำให้จิตของเรามีพลังทนทานต่อการเจ็บปวดเวลาเรายืดเส้นและกล้ามเนื้อยังไงละคะ ฮ่าๆ (แอดเข้าใจเลย เวลาต้องอดทนยืดกล้ามเนื้อ เราจะต้องโฟกัสต่อร่างกายขนาดไหน แต่ก็ช่วยให้จิตของเรามีพลังจริงๆนะ!)

อีกเคล็ดลับของเธอก็คือการดื่มน้ำผักใบเขียว ที่เอามาปั่นและดื่มทันที ช่วยกระตุ้น stamina โดยเธอก็เอาผักผลไม้ที่ชื่นชอบมาลองปั่นผสมกันเนี่ยแหละค่ะ นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวก็เป็นเครื่องดื่มโปรดปรานของเธอ มีแร่ธาตุมากมายและยังมีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งดีต่อผู้หญิงอีกด้วยนะคะ